炎天，夏日夏日人们总是晚饭晚饭很简略患上到食欲 ，不想做饭
，食谱也不想用饭 。大全

明天，养生小编将与巨匠分享夏日晚饭的推选残缺食谱，并见告巨匠一些快手晚饭的夏日夏日措施 ，让巨匠在夏日晚饭中胃口大开。晚饭晚饭

夏日晚饭食谱
：牛奶香蕉燕麦粥质料 ：纯牛奶250ml，食谱即食燕麦片30g，大全香蕉一根。养生

做法 ：香蕉切成小块。推选

2.倒牛奶，夏日夏日退出燕麦片浸泡两分钟，晚饭晚饭而后把香蕉放进去
。食谱

夏日晚饭食谱：蛋包豆腐丁质料：鸡蛋、豆腐
、火腿 、葱、料酒、油、盐、水淀粉。

做法：1.洗净豆腐，去除了概况的老皮
，使豆腐滋味更嫩；切葱，切火腿。

2.切豆腐时 ，可能反向切  ，防止豆腐粘在刀上
，平均切小丁。

3.将水放入锅中 ，退出大批盐以及料酒 ，煮沸 
，将豆腐焯一下 ，光阴不宜过长，可去除了豆腥味 。