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小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

时间:2025-03-13 05:47:32 来源: 作者:

一、小孩鸡蛋面片汤

食材 :鸡蛋4个,饮食养生面粉400克,吃甚菠菜200克

调味料:盐  、好宝味精、宝款酱油 、食疗香油

做法 :

一 、小孩取小盆 ,饮食养生倒入面粉 ,吃甚加鸡蛋液以及成面团 ,好宝擀成薄片 ,宝款切成小块;

二、食疗菠菜洗涤清洁 ,小孩用滚水汆烫下,饮食养生切末备用;

三 、吃甚锅加水  ,煮沸  ,放面片 ,煮熟后放菠菜末 ,加盐、味精、酱油、香油即可食用 。小孩饮食吃甚么好	?宝宝三款养生食疗方

食疗成果 :该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物 ,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素,也要磨炼品味与吞咽能耐。

二、咸蛋芥菜猪肝汤

食材:咸蛋2个,芥菜300克 ,猪肝200克,姜1块

调味料 :盐

做法:

一 、芥菜洗净切段,猪肝洗净切薄片 ,姜去皮,洗净切片,咸蛋切瓣备用;

二、锅加水,烧开,放咸蛋以及生姜 ,煮出味后放猪肝,煮滚 ,放小芥菜 ,加盐 ,搅拌平均即可。

食疗成果 :猪肝含有丰硕的铁质,能增老小儿大脑发育、提防佝偻病。

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