到了秋冬交替的秋冬秋冬季节 
，气温不会像秋天那样的养生适宜，更不会像夏日那样的喝甚冰凉，可是汤好便是在这个季节，才会让疾病有可趁之机 ，生汤甚由于良多人依然衣着薄薄的秋冬秋冬衣服，很简略受凉，养生尽管了除了要凭证气温变更适量削减衣服之外 ，喝甚还要从饮食入手来调养身段，汤好那末秋冬养生汤谱有甚么?生汤甚

百合鹌鹑汤

制法:鹌鹑两至四只 ，胡萝卜两根，秋冬秋冬百合半两，养生蜜枣六枚 。喝甚鹌鹑洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净，生汤甚切小块;一齐放入煲内，加百合，蜜枣 ，五碗清水 ，煲三个钟点。即可。

成果:滋阴健肺，止咳补气此汤清润滋补，适宜合家老小饮用，在秋夏日更是适时的汤水。

冬菇螺肉汤

制法:冬菇六只，响螺半只 ，鸡脚六只，生姜两片。冬菇先泡软;响螺用开水焯当时 ，切片;而后把所有质料放煲内
，加清水四至五碗，煲四个钟点，即可
。

成果:滋润温补
，健肺清痰 ，补膝、脚力
 。冬季节天气干燥，此汤适宜合家人饮用，既滋润，又补益 。