对于一些IT男概况是女熬男性至公司的白领男来说 ，熬夜使命早已经成为了屡见不鲜 ，夜喝致使天天不加班都不能回家。甚汤身段

总是最补熬夜对于身段瘦弱确定是有影响的 ，因此为了飞腾这样的熬夜倒霉影响，以是加班女子们理当常喝下面这些汤补身段 。

一 、多喝多少枸杞红枣银耳汤质料：银耳2-3朵 、款汤枸杞、女熬男性红枣、夜喝冰糖、甚汤身段水过多。最补

做法：选用微黄的熬夜大朵银耳
，用温水泡一小时以上;枸杞、加班红枣也一起泡水(这两次都以及银耳一起泡的多喝多少，风闻可能只用泡10多分钟即可);银耳泡开后用水洗涤两三遍，将银耳黄色的根去掉
，用手将银耳撕成小片，待用;电饭煲加水过多(比你估量的多点
，由于会破费一些 ，可是又不能多到水扑进去哈)放入银耳熬开;熬开后在熬1-2小时至汤水粘稠，放入枸杞 、红枣、冰糖再熬一段光阴即可 。

(此历程留意银耳扑火 ，红枣枸杞后下汤色不会太黄，冰糖仍是要多放点才甜);纳凉后放入冰箱，夏日加山楂、葡萄干
、西瓜等喜爱的食物做甜品也是不错的 。。